La inactividad física y vida sedentaria son problemas serios en Norteamérica... ¡es hora de cambiar eso! Haz parte de tu rutina general de salud estar en movimiento. Una comunidad que camina puede incluir tu familia y amigos cercanos, o simplemente tú y tu mejor amigo/amiga. Hacerlo juntos es más divertido y hace que rindamos cuentas. Adáptalo a tus habilidades y necesidades, según vayas progresando. Eso significa que tal vez camines por 30 minutos o 10 minutos cada vez, dos o tres veces por día a medida que aumentes gradualmente tus pasos. Los productos en este paquete pueden ayudarte a tener éxito, y a suplementar una alimentación saludable llenando brechas nutricionales para que conquistes cada paso.