¿Por qué consumir omega 3?
Los ácidos grasos omega 3 son nutrientes esenciales que el cuerpo no puede producir y deben obtenerse por medio de la dieta o suplementos. Los omega 3 (EPA, DHA, ALA) apoyan diversas funciones corporales y son importantes para lograrlas (la salud del corazón, el cerebro, los ojos, las articulaciones, la piel y las células).
¿Cuáles son las diferencias entre los dos omega?
Ambos productos ofrecen aceite de pescado altamente concentrado (EPA, DHA, ALA), tres veces mayor absorción de omega y brindan una fuente de omega ALA de aceite de semilla de chía blanca orgánica cultivada en las granjas asociadas de Nutrilite™*. Además, ambos omega están elaborados con una mezcla de aceite de pescado sostenible certificada por Friend of the Sea®‡. Sin embargo, cada omega ofrece una cantidad distinta de ácidos grasos omega 3 y beneficios para la salud. Omega Nutrilite™ apoya la salud del cerebro, el corazón y las células con más de 500 mg de EPA, DHA y ALA. Omega avanzado Nutrilite™ apoya la salud del cerebro, el corazón, los ojos, las articulaciones, la piel y las células con más de 1,000 mg de EPA, DHA y ALA.
¿Existe alguna interacción entre este producto y ciertos medicamentos?
No se recomiendan los suplementos de aceite de pescado para personas que toman anticoagulantes (medicamentos para diluir la sangre) o antiinflamatorios, o personas con probables o presuntos trastornos hemorrágicos. Los ácidos grasos omega 3 pueden interactuar con anticoagulantes, como la aspirina, la warfarina (Coumadin), lo que podría prolongar la duración de hemorragias. Para obtener más orientación, consulta a un médico.
¿Hay alguna recomendación sobre la cantidad de omega que se deben consumir?
Hay un consenso científico generalizado de que las personas deben consumir más ácidos grasos omega 3 y menos omega 6. La OMS recomienda que las personas consuman un 1 % o 2 % de su consumo diario de energía de ácidos grasos omega 3. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que los adultos consuman pescado graso al menos dos veces por semana. Estas recomendaciones sugieren que los adultos consuman entre 190 y 500 mg de omega 3 al día. Es posible que quienes no consumen frutos de mar no logren ese total y los suplementos son una excelente manera de satisfacer esa necesidad.
*El producto no es orgánico.
‡Friend of the Sea® es una marca comercial registrada de Friend of the Sea Ltd.