La salud de las mujeres más allá de las multivitaminas

El cuerpo femenino es increíble, y no solo porque puede desarrollar y dar a luz a todo un ser humano. Pero seamos realistas, esa capacidad conlleva algunas dificultades. Entre la menstruación, el embarazo, el parto, la menopausia y las necesidades de cuidado de la piel en constante cambio, el cuerpo femenino se enfrenta a mucho.

¡Pero la ayuda existe! Ya sea que se trate de una deficiencia de hierro, dolores mensuales o bochornos, hay muchas vitaminas y suplementos que proporcionan nutrientes adicionales o productos botánicos que apoyan a las mujeres y sus diversas necesidades de salud diarias. Veamos algunos de los problemas de salud más comunes en las mujeres.

Salud y apoyo del ciclo menstrual

Para algunas, el ciclo menstrual va y viene todos los meses sin efectos secundarios importantes. Otras pueden experimentar dolores que van de leves a debilitantes, además de cambios de humor y sensibilidad en los pechos. Las almohadillas térmicas y los analgésicos de venta libre pueden ofrecer algo de alivio, pero también existen suplementos para brindar apoyo.

Apoyo de ciclo Nutrilite™ está elaborado con dos ingredientes de plantas que han demostrado clínicamente ayudar a aliviar los síntomas físicos y emocionales comunes del ciclo menstrual cuando se toman durante al menos dos ciclos†. El sauzgatillo, un fruto de un árbol casto nativo del Mediterráneo y Asia, ayuda a aliviar los dolores y ofrece un alivio temporal para la sensibilidad de los pechos. El azafrán, que proviene de la flor del azafrán, ayuda con los cambios de humor menores durante los ciclos menstruales normales.

Edad fértil y cuidado prenatal: tratar la deficiencia de hierro

Con la menstruación se pierde hierro, lo que significa que todas las mujeres que menstrúan deben prestar especial atención a su consumo de hierro para evitar su deficiencia. Pero el hierro y el ácido fólico son especialmente importantes para las mujeres embarazadas o que pueden quedar embarazadas.

La Oficina para la Salud de la Mujer reporta que los defectos de nacimiento pueden ocurrir en las primeras etapas del embarazo, a menudo antes de que una mujer sepa que está embarazada. Además, aproximadamente el 40 % de los embarazos no son planificados, por lo que es importante prestar atención al consumo de hierro y ácido fólico.

Algunos alimentos ricos en hierro son la carne, los mariscos, los huevos, los frijoles, las lentejas y los cereales fortificados. El ácido fólico se encuentra en las verduras de hojas verdes oscuras, las coles de Bruselas, los espárragos y los aguacates. Muchos panes, pastas, arroces y harinas también están fortificados con ácido fólico.

Los suplementos también pueden ayudar a llenar cualquier brecha, como el Hierro fólico Nutrilite. Contiene tres fuentes de hierro (bisglicinato de hierro, fumarato de hierro y hojas de mostaza) además de ácido fólico y 30 mg de vitamina C para aumentar la capacidad de absorción del hierro del cuerpo.

Suplementos y apoyo para la menopausia

La menopausia ocurre cuando una mujer deja de tener ciclos menstruales. El período previo y las fases posteriores se denominan perimenopausia y posmenopausia. El proceso entero suele durar alrededor de 7 años, pero puede durar hasta 14 años o más.

Durante este tiempo, las mujeres necesitan aumentar su consumo de calcio para combatir la rápida pérdida de masa ósea y fuerza que puede ocurrir. Las vitaminas K y D, y el magnesio también apoyan la salud ósea. La menopausia puede conllevar síntomas desafortunados como bochornos, sudores nocturnos y cambios de humor naturales.

Los suplementos para la menopausia pueden facilitar esta etapa de la vida de la mujer, ya que llenan las brechas nutricionales y abordan esos síntomas frustrantes. Apoyo completo para la menopausia Nutrilite aborda la salud ósea con magnesio y vitaminas K y D mientras también aborda los síntomas de la menopausia.

Contiene ruibarbo siberiano, que ha demostrado clínicamente ayudar a aliviar algunos de los síntomas comunes de la menopausia, como los bochornos, los sudores nocturnos, los cambios de humor naturales o la libido cambiante†. De hecho, un estudio de consumo mostró que el 94 % de las mujeres dijo haber experimentado una reducción de esos síntomas comunes, incluida una reducción del 49 % en la gravedad de los bochornos después de tomar el suplemento*.

Vitaminas para la piel, el cabello y las uñas

Si bien los tipos de productos para el cuidado de la piel que se utilizan en el exterior pueden cambiar con el paso de los años, apoyar la belleza saludable a través de una dieta bien equilibrada es una estrategia que permanece igual, sin importar la edad.

Una dieta saludable con muchas frutas y verduras de diversos colores es un gran comienzo para apoyar la salud de la piel, el cabello y las uñas, pero un suplemento con algunos nutrientes clave también puede ayudar a apoyar una belleza saludable.

La biotina es un nutriente esencial que funciona a nivel celular para apoyar el cabello y las uñas. El colágeno es un componente estructural esencial para una piel saludable y la vitamina C ayuda a proteger contra el estrés oxidativo, que puede afectar la piel.

Salud del cabello, piel y uñas Nutrilite contiene los tres nutrientes, además de extracto de semilla de uva para una protección antioxidante adicional y extracto de cola de caballo, una planta que es una fuente natural de ácido silícico, que apoya la salud del cabello y las uñas.

Apoya la salud diaria con un multivitamínico para mujeres

Independientemente de la edad que tengas o de la etapa por la que estés pasando, un multivitamínico para mujeres es un buen suplemento base para apoyar la salud diaria y asegurarte de llenar cualquier brecha nutricional que pueda existir cuando tu dieta no es la ideal.

El Multivitamínico diario para mujeres Nutrilite se enfoca en la inmunidad, la energía, y la salud de los ojos y los huesos, mientras satisface las necesidades nutricionales diarias con 23 vitaminas y minerales esenciales, y 200 mg de nutrientes orgánicos de plantas para apoyar la salud diaria†.

También puedes considerar el Paquete para mujeres Nutrilite, una conveniente colección de suplementos que abordan las necesidades de salud de las mujeres: Cal Mag D Nutrilite con calcio y magnesio, Concentrado de frutas y verduras Nutrilite con nutrientes de plantas adicionales, así como el Multivitamínico diario para mujeres Nutrilite y Salud del cabello, piel y uñas.

¿Quieres saber más sobre las necesidades nutricionales de las mujeres y cómo se diferencian de las de los hombres? Lee esta historia en Amway Descubre. Y para conocer más sobre los distintos suplementos Nutrilite que pueden satisfacer tus necesidades de salud y bienestar, visita Amway.com.

^{†Esta afirmación no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.}

^{*Resultados basados en el estudio de investigación de 12 semanas realizado por Amway sobre la percepción de los consumidores con base en la Menopause Rating Scale (MRS) validada.}