¿A quién no le encanta disfrutar del sol en los primeros días calurosos de primavera? O pasar el día en la piscina o en la playa en verano. Especialmente quienes viven en climas del norte y han soportado meses de vientos, lluvias y nieve.
De esta manera mejoramos nuestro estado de ánimo y nuestros niveles de vitamina D, ¡lo que es bueno para nuestros huesos! Pero esa sensación de calor en la piel también tiene algunos inconvenientes. (¿No pasa con todo?) Absorber esos rayos puede causar envejecimiento prematuro y también ponernos en riesgo de padecer el tipo de cáncer más común en el mundo.
Es cierto que el cáncer de piel es una preocupación importante para quienes pasamos mucho tiempo al sol, ya que la mayoría de los cánceres de piel son causados por rayos ultravioleta, como los del sol o las camas solares. Según la Fundación del Cáncer de Piel, uno de cada cinco estadounidenses desarrollará cáncer de piel antes de los 70 años.
Con tal prevalencia, es una buena idea conocer bien los signos del cáncer de piel y las estrategias de prevención, para que puedas protegerte y disfrutar de los rayos solares de forma segura.
Hay un viejo dicho para muchas cosas relacionadas con la salud: La prevención es la mejor medicina. Cuando se trata de las causas del cáncer de piel, esa frase no podría ser más cierta.
Sin duda, los antecedentes familiares, la exposición a los productos químicos, los tratamientos de radiación, la edad y el género pueden aumentar los riesgos de desarrollar diferentes tipos de cáncer de piel. «Pero la verdad es que la mayoría de los cánceres de piel son causados por la exposición excesiva a los rayos ultravioleta del sol u otras fuentes», indica la Dra. Deborah S. Sarnoff, presidenta de la Fundación del Cáncer de Piel.
Eso es cierto para la mayoría de los cambios que vemos en nuestra piel: El 90% de los cambios visibles en la piel, como los signos de envejecimiento prematuro, son el resultado directo del daño solar acumulado al que se ha expuesto a lo largo de los años.
Afortunadamente, existen varias estrategias de seguridad solar para reducir esa exposición y las preocupaciones asociadas con el daño a la piel o el cáncer de piel. Entre ellas se incluye optar por opciones de bronceado más seguras, como las aguas o lociones autobronceadora, usar ropa de protección solar y usar protector solar todos los días.
Los ingredientes clave en la mayoría de los protectores solares son a base de minerales o químicos. Los ingredientes a base de minerales bloquean físicamente y dispersan los rayos del sol antes de que lleguen a la piel. Los ingredientes químicos absorben los rayos antes de que puedan dañar la piel.
El nivel de protección de la piel está determinado por el factor de protección solar (FPS). En general, este número indica cuánto tiempo le tomará a los rayos del sol hacer que tu piel se ponga roja cuando usas el protector solar, en comparación con el tiempo que les tomaría enrojecer tu piel si no lo usaras.
Por ejemplo, si aplicas protector solar con FPS 30 en tu piel, tu piel se tardaría unas 30 veces más en quemarse, que si no llevaras ningún tipo de protección. Pero la intensidad de la exposición solar es importante. Las personas pueden quemarse más rápido en diferentes momentos del día.
No importa el nivel de FPS que elijas, debes aplicar protector solar cada dos horas, más aún si estás sudando o nadando. El uso diario y regular de protector solar con FPS 15 puede reducir el riesgo de desarrollar ciertos cánceres de piel en un 40 a 50 %.
Acabamos de hablar del FPS, pero cuando se trata de ropa y protección solar, debes buscar el UPF (factor de protección ultravioleta). El UPF mide la cantidad de rayos UV que la ropa deja pasar a la piel.
La ropa de protección solar está confeccionada con un tejido más ceñido que impide el paso de los rayos dañinos. Una etiqueta con UPF alto significa que menos rayos llegarán a tu piel. La ropa con un UPF 50 bloquea el 98 % de los rayos del sol. La Fundación del Cáncer de Piel recomienda ropa confeccionada con tela que tenga un mínimo de UPF 30. Además, se debe utilizar protector solar en las zonas descubiertas.
¿Necesitas ayuda para elegir un protector solar o ropa con protección solar? Busca el sello de recomendación de la Fundación del Cáncer de Piel. Este distintivo, que se encuentra en envases, etiquetas y rótulos, significa que el producto cumple o supera los estándares de la Fundación en materia de protección solar segura y eficaz.
«El sello de recomendación es el programa educativo más antiguo de la Fundación», señala la Dra. Sarnoff. «El sello se desarrolló para impulsar a las personas a adoptar un enfoque proactivo en la prevención del cáncer de piel».
La tela debe tener un UPF mínimo de 30 para obtener el sello de recomendación. En el caso del protector solar, hay un sello de recomendación de uso diario (un FPS mínimo de 15) y un sello de recomendación de uso activo (un FPS mínimo de 30).
Cuatro lociones y cremas faciales Artistry Skin Nutrition™ con SPF 30 han obtenido el Sello de recomendación de uso diario de la fundación: la Loción hidratante de día, la Loción de día equilibrio mate, la Loción de día de reactivación renovadora y la Crema de día de reactivación renovadora. Además el Protector UV multidefensa SPF 50+ Artistry Skin Nutrition™, de amplio espectro, obtuvo el Sello activo de recomendación.
«The Skin Cancer Foundation (La Fundación contra el cáncer de piel) ha estudiado estos productos y pueden ayudar eficazmente a prevenir el cáncer de pie», dijo Bethany Thimmesch, científica investigadora y formuladora de productos Artistry. «Todos nuestros Hidratantes Artistry Skin Nutrition con SPF también son de amplio espectro. El amplio espectro significa que te protege no solo de los rayos UVB, sino también de los rayos UVA, que también pueden ser realmente dañinos para la piel y causar signos de envejecimiento prematuros».
Amway, fabricante de los productos para el cuidado de la piel Artistry™, se unió al Consejo Corporativo Internacional de la Fundación del Cáncer de Piel, que ayuda a apoyar el trabajo de la Fundación para impulsar a las personas a adoptar un enfoque proactivo en la protección solar diaria y la detección temprana y el tratamiento del cáncer de piel.
«Unirnos al Consejo Corporativo Internacional de la Fundación del Cáncer de Piel apoya la misión de Amway de ayudar a las personas a vivir una vida mejor y más saludable», afirma Peter Strydom, director global de marketing de Amway. «La belleza saludable comienza con una piel saludable. La protección solar es un paso importante en una rutina diaria del cuidado de la piel, porque cuando la piel está sana tiene mayor capacidad de protegerse y repararse a sí misma, para lucir y sentirse radiante, ahora y en el futuro».
Todas estas medidas de seguridad solar son excelentes pasos para prevenir el cáncer de piel, pero también nos impiden obtener esos tonos bronceados que algunos anhelamos. Buenas noticias: Hay muchas maneras de obtener ese brillo dorado sin poner en riesgo tu piel. (Al fin y al cabo, el bronceado es un signo de daño causado por el sol en la piel).
Existen varias opciones para elegir, incluidos bronceado en spray profesional o las aguas bronceadoras y autobronceadoras.
No importa cuántas precauciones tomes, tu piel quedará expuesta al sol en algún momento. Así que es bueno saber cuáles son los signos del cáncer de piel. Aunque se trata de una enfermedad grave, la mayoría de los tipos de cáncer de piel son muy tratables si se detectan en las primeras etapas. Y a diferencia de otros tipos de cáncer que pueden crecer dentro de nuestros cuerpos sin ser detectados, los signos del cáncer de piel aparecen en el exterior.
En general, la Fundación del Cáncer del Piel se centra en tres aspectos cuando se trata de señales de advertencia: Cualquier cosa que sea nueva, cambiante o inusual.
Una de esas cosas «nuevas, cambiantes o inusuales» que puedes descubrir en tu examen de detección del cáncer de piel es algo llamado queratosis actínica. Se considera precancerosa y puede aparecer en la piel dañada por la exposición prolongada al sol u otros rayos ultravioleta.
Las manchas suelen ser rojas, rosadas o cafés, así como ásperas o escamosas y aparecen en zonas expuestas al sol, como la cara, los labios, las orejas, el cuero cabelludo, los brazos y las manos. Es importante tratarlas para evitar que se conviertan en cáncer.
Ahora que ya sabes a qué signos de cáncer de piel prestarle atención, ¿qué tal algunos consejos sobre cómo detectarlos? Probablemente no sea divertido para nadie hacer un examen minucioso y detallado de todo el cuerpo, pero puede hacer una gran diferencia en la detección temprana de varios tipos de cáncer de piel y ayudar a garantizar un buen pronóstico.
La Fundación del Cáncer de Piel recomienda revisarse detalladamente por lo menos una vez al mes y hacerse un examen profesional de cáncer de piel por lo menos una vez al año. En el autoexamen, revisa metódicamente cada centímetro de la superficie de la piel con la ayuda de un espejo de cuerpo entero y un espejo de mano para que no tengas que retorcerte. ¡También te puede ayudar un amigo o familiar de confianza!
Esto incluye la cara, el cuero cabelludo, las manos, los brazos, el torso (parte delantera y trasera, superior e inferior), las piernas y los pies, incluidas las plantas. Recuerda que los signos de cáncer de piel no se limitan a las zonas de la piel expuestas al sol, por lo que es importante ser minucioso e inspeccionar toda la superficie de la piel. Consejo profesional: Un secador de pelo puede apartar el cabello y dejar al descubierto el cuero cabelludo.
Si encuentras algo sospechoso, toma notas para compartirlas con tu médico. Mejor aún, toma fotografías para que puedas documentar cualquier cambio a lo largo del tiempo.
Entre tomar precauciones al salir al sol, optar por formas más seguras de obtener tu brillo dorado y aprender qué signos de cáncer de piel buscar, ahora deberías tener toda la información que necesitas para disfrutar con seguridad de tu día bajo el sol.
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